Fysiotherapie bij een Whiplash

Een whiplash kan verontrustend aanvoelen omdat de pijn ervan vaak later opduikt dan het moment van de blessure zelf. Het kan voor veel pijn zorgen waardoor je niet in staat bent om dagelijkse eenvoudige taken uit te voeren zoals een glas uit een hoge kast pakken, autorijden, of normaal rondlopen.

Wanneer je online naar whiplash zoekt kan het zo zijn dat er een hele reeks ernstige scenario’s naar boven komen. Het is goed om te onthouden dat de meeste whiplash gevallen niet ernstig zijn en dat je volledig kunt herstellen met de juiste behandeling.

Wat is een whiplash?

Whiplash is de term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer het lichaam met een plotselinge beweging een klap naar voren en naar achter krijgt. Dit is hetzelfde bewegingspatroon als bij een zweep, vandaar de naam whiplash (Engelse vertaling van zweep).

Wanneer deze beweging onverwachts gebeurt met een aanzienlijke hoeveelheid kracht, heb je geen tijd meer om te reageren om jezelf goed voor te bereiden voor de impact.

Deze beweging zorgt ervoor dat je spieren, gewrichtsbanden of pezen te ver worden uitgerekt, wat leidt tot irritatie en gevoeligheid. De getroffen gebieden zijn vaak de nek en het bovenlichaam. Een whiplash wordt meestal geassocieerd met nekpijn na een auto-ongeluk.

Er zijn echter meerdere oorzaken en het kan iedereen treffen. Om een voorbeeld te geven, mensen die deelnemen aan contact- of tackle gerelateerde sporten zoals rugby of boksen, kunnen ook een whiplash krijgen.

Hoe weet je dat je een whiplash hebt?                                                              

Wanneer je een whiplash hebt opgelopen bij een ongeval kan je je in eerste instantie nog goed voelen. De reden hiervoor is dat het lichaam door een schrikreactie adrenaline en andere hormonen aanmaakt om het getroffen gebied te beschermen waardoor het begin van de pijn wordt vertraagd

Deze ‘pijn bescherming’ neemt steeds meer af door de loop van tijd. Wanneer je op een later moment ontspannen thuis bent, kan je symptomen en pijn gaan ervaren, meestal in de nek of schouder. Je kan ook last krijgen van hoofdpijn of een gevoel van pijn en gevoelloosheid dat langs de armen gaat. Wanneer je na een ongeval last hebt van duizeligheid, misselijkheid, balansproblemen of dubbelzien, is het van belang om medische hulp in te schakelen door een hulplijn te bellen. 

Herstel bij een whiplash

Ieder persoon, ongeval en whiplash is niet hetzelfde. Het revalidatie- en behandelplan bij de fysiotherapeut is elke keer anders afhankelijk van je persoonlijke omstandigheden. De duur van een revalidatie is ook verschillend maar de meerderheid van gevallen geneest binnen 6 tot 8 weken. Wanneer herstel erg langzaam gaat of wanneer je na ongeveer 12 weken weinig verbetering ziet kan het zijn dat je doorverwezen wordt naar een specialist.

Het is belangrijk om zo snel mogelijk een afspraak te maken met de fysiotherapeut zodat je whiplash kan worden beoordeeld en een adequaat behandelplan kan worden opgesteld. Er zijn verschillende manieren om pijn te verlichten voordat je toegang hebt tot een fysiotherapeut.

Rust – Het is belangrijk om het getroffen gebied voldoende rust te geven en activiteiten te vermijden die mogelijk verdere blessure kunnen veroorzaken. Probeer wel rustig te blijven bewegen en vermijd volledige bedrust en immobilisatie van het lichaam.

Hitte of ijs kompres – Hitte en ijs zijn allebei goede manieren om pijn te verlichten. Je moet gebruiken wat voor jou goed voelt. Houd een ijskompres 5 minuten lang op het gebied en een hitte kompres voor 15 minuten. Herhaal dit ongeveer om de 2 uur.

Pijnstillers – Spreekt voor zich.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Er zijn veel manieren waarop een whiplash behandeld kan worden en volledig kan herstellen. Bij het intake gesprek zullen vragen gesteld worden om te begrijpen wat de whiplash heeft veroorzaakt. Aan de hand van diagnose wordt een gepersonaliseerd behandelplan opgesteld.

De behandelingen zorgen voor verlichting van spanning in de spieren en tegelijkertijd wordt de beweeglijkheid van het aangetaste gebied verbeterd en het herstelproces geoptimaliseerd. Er wordt ook advies gegeven over hoe je thuis om moet gaan met een whiplash, dit is namelijk een belangrijk deel van het herstelproces.

Ervaar je klachten of wil je graag meer te weten komen over behandelmogelijkheden bij een whiplash, dan ben je bij ons aan het juiste adres. Neem gerust contact op met de praktijk zodat we kunnen gaan kijken hoe we je het beste kunnen helpen.

Maak direct een afspraak!